[코로나 19 대응, 햄스트링 근력 보강 프로그램 영상]본 프로그램은 코로나19 상황에 대응하기 위하여 꿈나무-청소년대표-국가대표 후보선수 대상 햄스트링 근력을 보강하기 위한 목적으로 제작되었습니다.다음 동작을 규칙적으로 실시합니다. 누워서 무릎펴기, 브릿지, 한발 브릿지, 리버스 마운틴 클라이머, 네발 기기와 동키킥, 굿모닝 엑서사이즈, 다양한 런지, 서서 무릎 펴기
[코로나19 대응]