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과학적운동정보

국민의 건강을 위해
체력관리에 대한 내용을 구성해 놓았습니다.

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번호 제목 간략보기
118 음주와 건강 소량의 음주는 스트레스 해소, 혈압 강하 등 개인 건강을 증...
117 흡연과 운동 모든 종류의 흡연이 똑같은 것은 아니지만 흡연의 위험은 폐조...
116 저온에서의 운동 성인이 저온노출에서 운동능력의 감소와 장해에 관한 보고는 고...
115 고온에서의 운동 고온에서 운동할 때 신체에 주는 열부담은 기온, 습도, 태양...
114 정신건강과 운동 효과 이론 정신 건강은 다양한 측면의 내용이 포함되는 개념으로서 그 의...
113 목운동   목은 7개의 경추로 구성되어 있으며 머...
112 팔과 어깨운동 [정적인 상태에서 팔 끌고 밀기]편안하게 의자에 앉거나 서서...
111 복부운동 [아령을 이용한 윗몸 일으키기]    복부...
110 허리운동 [허리 들어올리기]    무릎을 구부려 세...
109 고정식 자전거운동   1) 운동의 특성   ...
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