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근육 부상 치료
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웨이트 트레이닝시 근육 부상 통증은 발생한 상처보다는 부종(...
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웨이트 트레이닝과 과훈련
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웨이트 트레이닝시 발생되는 부상원인은 대부분 트레이닝 방법에...
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근육통 및 근육상해
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웨이트 트레이닝시 여러 가지 원인에 의해 다양한 형태의 고통...
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웨이트 트레이닝과 호흡방법
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대부분의 사람들은 가벼운 중량으로 웨이트 운동을 할 때에는 ...
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웨이트 트레이닝 상해와 유연성
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웨이트 트레이닝은 근육과 관절에 지나친 부하가 지속척오로 걸...
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준비, 정리 운동과 상해 예방
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웨이트 트레이닝은 근육에 부하를 주는 운동이므로 급작스럽게 ...
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웨이트 트레이닝과 상해
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웨이트 트레이닝은 근력 발달을 극대화시키는데 가장 효과적인 ...
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얼굴부위
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얼굴은 혈관이 풍부한 부위여서 출혈이 대단히 많습니다. 게다...
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목
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1. 목 골절
목부위의 골절은 종종 척추부의 염좌나 탈...
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어깨
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어깨관절은 다른 관절에 비해 관절의 움직임이 자유롭고 다양해...
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